
媽媽專屬|2分鐘腹部自我檢測
生產之後,肚子遲遲回不去,原因可能不只有脂肪。
用2分鐘簡單認識自己的腹部狀態,初步了解肚子凸可能與那些因素有關,以及接下來可以怎麼照顧自己。
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生產之後,很多媽媽會發現,肚子好像和以前不太一樣了。
明明體重慢慢回來了,小腹卻還是凸凸的;
有時候摸起來鬆鬆的,出力時,也不知道自己到底有沒有用對力。
這些變化,不一定只是「胖了」。
懷孕和生產的過程,會讓腹部經歷很大的改變。
比起急著把肚子變回原來的樣子,
我更想陪妳先花一點時間,認識現在的身體。
這也是為什麼,我做了這份
《2分鐘媽媽肚子自我檢測》的原因。
不用急著把身體變回以前的樣子。
先花 2 分鐘,好好認識現在的自己。